Shoulder Exercises to Regain Motion and Reduce Pain

肩關節僵硬疼痛放鬆運動【運動康復】

放鬆肩週肌肉,增加肩關節活動範圍,适合多種原因引起的肩關節僵硬,疼痛 和活動受限,也可以作為肩關節手術後的早期康復運動和力量性訓練之前的熱身運動。

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